PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

onsdag 4 april 2018

World Physical Activity Day April 6th 2018.

Fredagen den 6 april är det World Physical Activity Day 2018. Let’s be active every day! Njut, var aktiv, rör på dig varje dag. Det ger större hälsoeffekter än du anar. Vad du gör spelar mindre roll. Det viktigaste är regelbundenheten och att det blir en positiv hälsosam livsstil. Minst 30 minuter per dag i medelintensiv pulszon innebär en rask promenad där pulsen går upp. För mina elever och andra som söker information här så rekommenderar jag att läsa mer här. Stå upp för en hälsosam aktiv livsstil!

Upplagd av kl.