Stress kan få ämnesomsättningen att spåra ur och blodtrycket att stiga. Det försämrar immunförsvar, ger tarmproblem, fördärvar sexlivet, förbättra/försämrar minne och koncentration och det kan skada hjärnan.
Men det finns hopp för dem som reagerar starkt på stress. Hur kan du lära dig att handskas med stress som beror på åldrande, svåra sjukdomar, hjälplöshet, psykologiska påfrestningar, svåra tentor mm? Stresshanteringstekniker ska tillämpas med omdöme och på situationer som inte är alltför svårbemästrade.
Stress och ångest är naturliga system som får oss att planera och fokusera på det som är viktigt.
Boka en föreläsning med PULS+.
Framgångsrikt tänkande. Alla vill ha tänkande elever eller medarbetare. Optimera din hjärna. PULS+ bygger broar till ny forskning om hur hjärnan fungerar. Det handlar inte om magkänsla eller trender utan om tung vetenskap. Brain Power - unlock your full potential. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.
