PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

tisdag 19 mars 2019

Få äldre rör på sig trots att fysisk aktivitet är bättre än 50 mediciner!

En australiensisk undersökning visar att endast 25% av de äldre når den rekommendersde mängden av daglig rörelse, vilket är minst 30 minuter medelintensiv fysisk aktivitet de flesta dagarna i veckan. Så få som 12% tränar någon form av styrka och 6% tränar balans regelbundet.
Daglig rörelse och träning håller doktorn och åldrandet borta. Det kan till och med stärka kognition och motverka demens och andra krämpor som hör ihop med en allt äldre befolkning. Många är ensamma och träning ger sociala vinster. Livskvaliteten blir bättre och det förlänger livet. Jag brukar förorda morgonträning eftersom det ger många positiva effekter, men det fina är att all rörelse räknas.

Behöver ni mer information? Kontakta PULS+.