Läs ett riktigt bra reportage med en av våra bästa fysiologer Ulf Ekelund. Han säger bland annat att ”ur ett hälsoperspektiv är det viktigare att bryta på stillasittandet med fysisk aktivitet. Inte med att stå stilla”. Än en gång är det den fysiska aktiviteten som är poängen. Investera i mer fysisk aktivitet. Det är både billigt och effektivt.
PS. Jag har skrivit om en studie som Ekelund deltagit i, som visar att en timmes fysisk aktivitet motverkar hälsorisken med åtta timmars stillasittande. Det är en riktigt bra studie. Läs den.
