Det sprids ofta osanningar och myter. Stillasittande är inte det nya röka! Hur påverkar stillasittande barn, ungdomar och vuxna? Hur stort fokus behöver vi lägga på problemet stillasittande för barn? Vi kan inte jämföra barn och vuxna. Det är klart att vi fostrar barn till en aktivt hälsosam livsstil, men man ska inte dra felaktiga slutsatser. Skolan ska vila på en vetenskaplig grund.
Ett enkelt sätt är att fokusera på fysisk aktivitet över 3 MET, dvs medelintensiv fysisk aktivitet. Det kallar PULS+ kallar för pulsträning.
Under april arbetar mina elever med sin individuella positiv livsstil. det finns många faktorer som påverkar hälsan. Hur hänger allt ihop? Stillasittande, fysisk inaktivitet, fysisk aktivitet, medel- och högintensiv träning, livsstilsfrågor och hälsa? Hjärnhälsa? Nyfiken på mer? Kontakta arne.kastenbom@helsingborg.se.
Framgångsrikt tänkande. Alla vill ha tänkande elever eller medarbetare. Optimera din hjärna. PULS+ bygger broar till ny forskning om hur hjärnan fungerar. Det handlar inte om magkänsla eller trender utan om tung vetenskap. Brain Power - unlock your full potential. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.
