PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

onsdag 13 juni 2018

Hjärnan behöver återhämtning

Hjärnan behöver återhämtning. Konsten att slå dank och att göra ingenting är underskattad. Det är alltså helt ok att drömma sig bort i hängmattan. 5 minuter? 30 minuter? Ett par veckor?
Psykologen Kerstin Jeding från stressmottagningen menar att ”vi måste bli bättre på att göra ingenting mentalt.” Det handlar om att klara oss utan inkommande stimulering som till exempel att klara av inte kolla mobilen samtidigt som man kissar eller att åka buss utan att spela spel i mobilen. Det kan räcka med en halvtimme där och fem minuter där för att vi ska få tid att återhämta oss. Läs mer här.
Upplagd av kl.