PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

tisdag 23 juli 2019

Regelbunden lågintensiv fysisk aktivitet kan stärka hjärnhälsa.

Forskare hittar nys bevis för att regelbunden låg- och medelintensiv fysisk aktivitet kan stärka hjärnhälsa på både kort och lång sikt. För äldre kan det räcka med aktiviteter i trädgård och hemmet. All rörelse räknas. Hjärnforskaren Wendy Suzuki säger att det finns en direkt länk mellan fysisk aktivitet och hur fin hjärna fungerar. Se hennes uppskattade TedTalk som PULS+ skrev om redan i mars 2018. Den heter ”The brain-charging benefits of exercise”. Hon säger att folket fortfarande inte förstår att fysisk aktivitet stärker hjärnans system varje gång man motionerar. Det finns all anledning att fortsätta vara aktiv under hela livet.
Se Suzukis TedTalk och läs mer här.


Upplagd av kl.
Bilder ,