En lustig fråga som dyker upp är vad det minsta man behöver göra för att få effekterna på hjärnan. Så tänker en sann soffpotatis! 13 minuter inspiration. Vad säger ännu en forskare? Om du vill få en ”supercharged brain” så trycker du på den här länken, låter dig inspireras och sen gör du vad? Ja just det. Motionerar. Varför inte på Friskis & Svettis. Tack Anders för all inspiration och transpiration!
”What's the most transformative thing that you can do for your brain today? Exercise! says neuroscientist Wendy Suzuki. Get inspired to go to the gym as Suzuki discusses the science of how working out boosts your mood and memory -- and protects your brain against neurodegenerative diseases like Alzheimer's.”
