PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

lördag 27 januari 2018

Ny meta-analys om fysisk aktivitet och åldrande.

En ny meta-analys på 19 studier och 1145 personer i 70-årsåldern visar att aerob träning kan försena och mildra Alzheimers sjukdom. Det botar inte sjukdomen, men fysisk aktivitet har en viss påverkan. Det forskas mycket och aktörer som Bill Gates har gått in med pengar för att hitta ett botemedel mot Alzheimer som är den sjätte vanligaste dödsorsaken i USA och som förväntas tredubblas till 2050. Det intressanta med studien är att det just är aerob träning som ger effekt. Raska promenader varje dag, tre träningspass med både puls och styrka är en optimal dos för våra seniorer. Vardagsmotion ger, enligt en ny svensk studie, större hälsoeffekter än vad man tidigare trott. Det är aldrig för sent att börja! Investera i ett aktivt liv med nya utmaningar och bli rikligt belönad!

Upplagd av kl.