Fysisk aktivitet bromsar in åldrandet i hjärnan.

Många känner till att fysisk aktivitet förbättrar hjärnhälsan och att det bromsar in åldrandet. Hur går det till? Befolkningen blir allt äldre vilket medför att sjukdomar som demens ökar. Bill Gates har engagerat sig i kampen mot Alzheimer. När jag lyssnade på en ny podd med Dr Ratey från University of Harvard så sa han bland annat att arbetet mot Parkinson är hett just nu. Rörelse och motion gynnar hjärnhälsan och hjärnans funktioner hos alla. En ny studie visar att högintensiv träning 3 ggr/vecka saktar ner insjuknandet. Fysisk aktivitet kan vara den bästa medicinen för personer med tidig stadie av Parkinson.

Exercise could be the best medicine for people in early stages of Parkinson’s disease, researchers say. A new study reveals people with early stage Parkinson’s who embarked on high intensity exercise three times a week showed a decrease in worsening motor symptoms.