PULS+
PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.
Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.
Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.
Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.
PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.
Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.
Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.
tisdag 30 augusti 2016
Puls+ med fokus på koncentration och grit.
I vår vardag har allt fler svårt att hålla koncentrationen. Det gäller oss alla, så välkommen i klubben! Multitasking, mobiler, datorer, stress, impulser mm överbelastat hjärnan och gör det svårt att hålla fokus på det som är viktigt. Det gäller inte minst våra barn och ungdomar i skolan.
Rörelse och fysisk aktivitet påverkar inte bara vår kropp och hälsa, utan den har ofattbara effekter på hur vår hjärna fungerar. Konditionsträning och rörelse är en effektiv koncentrationsmedicin - helt utan biverkningar.
Eleverna har precis som förra året utökad schemalagd idrott före matematiken. Var ligger mirakeldosen för att må bra, få en bättre hälsa och prestera bättre teoretiskt? Var ligger den optimala dosen för att öka koncentrationsförmågan? Under hösten kommer en av Sveriges största experter till Helsingborg och berättar om forskningen och vad som är bevisat. Detta går hand i hand med vårt ämnesövergripande skolprojekt och det ska bli fantastiskt intressant att få lyssna och träffa Anders Hansen igen.
I år har vi vidareutvecklat pilotprojektet med en metod där vi mäter hur koncentration och uppmärksamhet förändras på kort och lång sikt. Eleverna får feedback och återkoppling under hela projektet och kan på så sätt utgå från sina egna förutsättningar och optimera sin hjärna för inlärning.
Grit och Growth Mindset är mycket "brain friendley" och ökar motivationen, och detta går som en röd tråd i årets projekt.
Är du nyfiken på vårt upplägg så är du välkommen att kontakta oss.