PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

Visar inlägg med etikett Diabetes. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Diabetes. Visa alla inlägg

onsdag 11 december 2019

Pulsträning för barn har många fördelar. Ny studie: Move more sitt less!

Move more sitt less!
En bra studie på barn från Finland visar att medel- och högintensiv pulsträning och fetma har samband med insulinresistens, som ökar risken att utveckla diabetes typ, det metabola syndromet och hjärt- och kärlsjukdomar.

 CONCLUSION: Children with higher BF% together with less MVPA or higher levels of sedentary time had the highest insulin and HOMA-IR. CRF appropriately controlled for body size and composition using LM was not related to insulin resistance among children.
Upplagd av kl. Inga kommentarer:
Bilder ,

tisdag 30 april 2019

Mindre risk för diabetes typ 2 av relativt små förbättring av kondition och styrka.

Diabetes ökar lavinartat runtom i världen. Kosten har givetvis stor betydelse. Nu visar en ny meta-analys och systematisk översikt att god kondition och muskelstyrka motverkar diabetes typ 2. Fysisk aktivitet har många vinnare.

”Cardiorespiratory fitness, muscular strength and risk of type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis.
Relatively small increments in cardiorespiratory fitness and muscle strength were associated with clinically meaningful reductions in type 2 diabetes risk with indication of a linear dose–response relationship for cardiorespiratory fitness”. Läs studien här.

Upplagd av kl.
Bilder ,
Prenumerera på: Inlägg (Atom)