PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

söndag 19 maj 2019

7 goda vanor för personlig utveckling.

Det finns många teorier och teser. Skolor inspireras och väver in det i sin verksamhet. ”Sju goda vanor” är något som skolor använt sig av i mental träning, personlig utveckling och ledarskap. Den sjunde och sista goda vanan handlar om din hälsa dvs motion, sömn och kost och att man lär sig med hjärnan, hjärtat och själen. Alla delar måste vara med. Vilka är de andra sex goda vanorna, som du ska börja arbeta med? Det första du ska börja arbeta på är självkontroll. Det du gör, eller inte gör, leder till ett resultat. Du tar ansvar. Skyll inte ifrån dig på andra. Hur ska det fungera när Jantelagen regerar? Hm. Tillbaka till ruta ett: Det du gör leder till ett resultat...
Läs mer här.

Upplagd av kl.
Bilder