Nr ⓶: Sambandet mellan fysisk aktivitet och koncentration. Inläggen om ADHD, fysisk aktivitet som redskap för att öka koncentrationen, schemalägga stunder med högfokus mm har haft väldigt många läsare. Kanske är det så att koncentrationssvårigheter ökar med dagens livsstil? Skärmtid, multitasking, stillasittande, inaktivitet, jetlaggade ungdomar, mobiler, energidrycker mm ökar. Allt fler barn får diagnosen ADHD, är stressade, får ångest och klassrummet är fortfarande utformat som ett öppet kontorslandskap ”anno 1895”.
Fysisk pulshöjande aktivitet KAN stärka koncentrationen. Hur går det till?
PULS+ genomförde ett pilotprojekt om puls kopplat till koncentration på gymnasiet 2016/17 med goda resultat. Eleverna svarade anonymt och vår utomstående analytiker såg positiva resultat på elevernas koncentration över tid.
Pilotprojektet har följts upp med den vetenskapliga PULSSTUDIEN, som redovisar statistiskt säkerställd förbättring på både koncentration och arbetsminne.
Hur många arbetar strukturellt för att maximera koncentrationen i skolan eller på arbetsplatsen? Det finns mycket att utveckla.
Lästips.
Lästips 2.
