PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

torsdag 8 november 2018

Ta hand om dina telomerer och håll hjärnan ung.

Modern psykologi lyfter fram boken ”Yngre längre med toppforkarnas livsstilsråd” av nobelpristagaren Elizabeth Blackburn och hälsopsykologen Elissa Epel. De gör en djupdykning in i cellernas genetiska hjärta, i kromosomernas ändor som kallas för telomerer. Hur tar man hand om sina telomerer och hjärnan? Bland de ca 20 konkreta råden hittar man bl.a. vikten att vara aktiv, att ha återhämtande aktiviteter, utomhusaktiviteter. Vilka är de andra?
Upplagd av kl.
Bilder ,