PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

onsdag 16 maj 2018

Uncovering the link between emotional stress and heart disease.

Kan hjärnans amygdala orsakar en hjärtattack? Harvard Medical School skriver om en studie som visar på samband mellan hjärnan och hjärt- och kärlsystemet. The body-brain connection, som jag ofta tar upp, gäller flera olika system. En överaktiv amygdala, som sätter kroppen i larmberedskap, kan orsaka skador i såväl hjärna som hjärta. Forskaren själv använder fysisk aktivitet, mindfulness och god sömn för att reducera stressen.
”The brain's fear center may trigger inflammation and lead to a heart attack. But stress reduction techniques can break the chain.” Läs mer här.

Upplagd av kl.