The body mind connection del 1. Det är dags för en revolution och en ny syn på fysisk aktivitet.

Det finns mycket forskning om hur kropp och själ/hjärna interagerar och kommunicerar. Din kropp och dina tankar och ditt intellekt samverkar i allt du gör. När du rör på dig så påverkar det dina tankemässiga förmågor. När du mår dåligt och stressar för mycket så påverkar det din kropp osv. Barn och ungdomars hjärnor är under en enorm utveckling och aktiva barn når kognitiva färdigheter fortare. Betyder det att en mer aktiv skoldag (och fritid) skulle påverka våra barn så att de inte bara blir friskare och lär sig leva ett hälsosamt liv, utan att de faktiskt får viktiga redskap för att öka sin förmåga att koncentrera sig, arbetsminne, kreativitet, intellekt, minne och inlärning? Fysisk aktivitet påverkar väldigt brett och det är inte konstigt att hjärnforskare förordar bra högkvalitativ fysisk aktivitet, sömn och kost. Det enkla är oftast det geniala. Det är dags för en revolution och en ny syn på fysisk aktivitet. Sveriges bästa studie, som handlar om hur fysisk aktivitet och rörelse i klassrummet kan påverka koncentration, arbetsminne och inlärning i matematik, startar snart i Helsingborg. Studien är designad av Andreia Balan på Utvecklingsavdelningen, och är ett resultat av flera års samverkan i projektet Puls+, som bygger på Learning Readiness PE och de fantastiska resultaten som Paul Zientarski fick i Naperville. Puls+ har besökt Paul Zientarski och Naperville Central High School och det är en stor ära att ha Paul som mentor och vän.