"Olika studier pekar mot samma svar – fysisk kondition har en effekt på hjärnans kognition".
"Inlärning påverkas positivt
Hjärnan lär sig genom att göra det lättare eller svårare för en signal att ta sig fram, vilket med andra ord definieras som plasticitet.
I en studie har plasticiteten mäts och försökspersoner delades in i två grupper där den ena fick sitta och den andra tränade. Här mättes plasticiteten både innan och efter de olika perioderna och resultatet visade att förutsättningarna till inlärning påverkades positivt av träning. Studier har även visat att lärande med hjälp av främst konditionsträning har störst effekt hos barn och äldre. Styrketräning och motorikträning tycks mindre effektiv avseende effekt på inlärning och minne. Det finns några studier som indikerar att kombinerad träning med konditionskrävande styrke- eller motorikövningar kan ge effekt."
I en studie har plasticiteten mäts och försökspersoner delades in i två grupper där den ena fick sitta och den andra tränade. Här mättes plasticiteten både innan och efter de olika perioderna och resultatet visade att förutsättningarna till inlärning påverkades positivt av träning. Studier har även visat att lärande med hjälp av främst konditionsträning har störst effekt hos barn och äldre. Styrketräning och motorikträning tycks mindre effektiv avseende effekt på inlärning och minne. Det finns några studier som indikerar att kombinerad träning med konditionskrävande styrke- eller motorikövningar kan ge effekt."
