PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

onsdag 16 september 2015

Individuell feedback efter varje lektion!

Pulsutrustningen fungerar mycket bra, och jag har justerat de individuella maxpulserna så att det stämmer bättre. Eleverna ser sin egen puls, får feedback i realtid och alla får en utvärdering efter varje lektion. Tänk om alla ämnen kunde göra så!! Fantastiskt. Det är en framgångsfaktor och motiverar alla till att röra sej efter sin egen förmåga. Just detta är så viktigt!! Eleven ska utveckla sin egen hälsa, må bättre och samtidigt bli klokare. Idrott & Hälsa är ett kunskapsämne och förståelsen om hur pulsen fungerar vid arbete ökar för varje lektion. Framöver kommer vi titta närmare på vad som händer i kroppen och hur faktiskt hjärnan också påverkas.

Pulspassen fram till höstlovet kommer att vara varierade, lustfyllda och utmanande. Smålagsspel, lekar, boxercise, funktionell styrka, stationsträning, badminton och cardio är några av aktiviteterna den närmsta tiden.
Vecka 45 är det dags för utvecklingssamtal och vi summerar då den första perioden av Idrott & Hälsa 1 och Puls+.