PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

tisdag 2 april 2019

Ny studie visar att pulsträning förbättrar hjärnans exekutiva funktioner!

Mars 26, 2019:
Pulsträning förbättrar de exekutiva funktionerna hos vuxna mellan 20-67 år.

  • De äldre fick större effekt än de yngre.
  • De som tränade kondition fick tjockare hjärnbark i frontalloben än de som bara stretchade.
  • Deltagarna hade sämre kondition är genomsnittet.
  • Pulsträning upp till 75% av max fyra ggr/vecka i 6 månader verkar ge effekt på hjärnan.
  • Ingen effekt på minnet dock.

Källa: Jama Network

För mer info om fysisk aktivitet och hjärnan, så kontaktar du PULS+ på arne.kastenbom@gmail.com


Upplagd av kl.