PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

onsdag 7 juni 2017

This Is Your Brain on Exercise

Fysisk aktivitet har en viktig roll och tillsammans med andra insatser kan man nå stora positiva förändringar.
Dr Hillman i Illinois är en personlig favorit. Han har makalös forskning kring fysisk aktivitet och den här artikeln är riktigt bra! "Exercise is as good for your brain as it is for your body, and researchers are just beginning to discover why".
Läs om hur fysisk aktivitet ökar hjärnans aktivitet, ökar känsligheten för omvärlden, ökar signalsubstanserna, förbättrar hjärnans hälsa och utveckling, förstärker kontakterna mellan hjärnceller och hjärnans olika områden mm.


"Aerobic exercise appears to lead to changes in both the structure of the brain and the way it operates, which together bolster learning in kids, give adults an edge on cognitive tasks, and protect against the cognitive declines that often come with age."


.

Upplagd av kl.
Bilder , ,