För många skolor kan det vara problematiskt att schemalägga pulsträning för alla. I synnethet när skolan är väldigt stor. Använd er av enstaka pulshöjande aktiviteter. Det finns belägg för att det ökar BrainPower! Studien fortsätter med att undersöka hur länge effekter varar, så det finns skäl att återkomma i frågan. Observera att det var en liten studie på 14 personer i åldern 19-24 år. Jag deltar i en betydligt större studie, med över hundra trettonåringar, där vi kör sju minuters pulshöjande aktivitet och där vi mäter koncentration, arbetsminne och inlärning i matematik. Det är otroligt spännande att se vad vi får för resultat. I studien cyklade de sig till svettnivån. I vår studie genomför eleverna enkla pulshöjande övningar i sju minuter och jag kan vittna om att svetten lackar i matematiksalarna runtom i staden.
Puls+ visade 2015/16 positiva förändringar på problemlösningsförmågan i matematik.
Puls+ visade 2016/17 positiva förändringar på koncentrationsförmågan.
Pulsstudiens resultat publiceras våren 2018.
Läs studien om hur fysisk aktivitet förbättrar koncentration och problemlösning: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0028393217304591?via%3Dihub
Reportaget: Brief Bouts of Exercise Can Spark Big Bursts of Brain Power. Ten minutes of aerobic exercise improves focus and problem-solving abilities.
Ännu ett reportage här.
Puls+ motto: Brain Power - Unlock Your Full Potential!
