Mindre risk för diabetes typ 2 av relativt små förbättring av kondition och styrka.

Diabetes ökar lavinartat runtom i världen. Kosten har givetvis stor betydelse. Nu visar en ny meta-analys och systematisk översikt att god kondition och muskelstyrka motverkar diabetes typ 2. Fysisk aktivitet har många vinnare.

”Cardiorespiratory fitness, muscular strength and risk of type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis.
Relatively small increments in cardiorespiratory fitness and muscle strength were associated with clinically meaningful reductions in type 2 diabetes risk with indication of a linear dose–response relationship for cardiorespiratory fitness”. Läs studien här.