New York Times' skriver att fler vuxna borde lära sig en helt ny sport. Det är bra för din hjärna. Studier har visat att om du tex lär dig att jonglera så får du ökad volym av grå substans i hjärnbarken. Motion och träning är bra, men lägg gärna till någon ny utmaning. Personligen så har jag precis köpt en slackline. Balans- och koordinationsträningen ska lyftas till "nya höjder". Förhoppningsvis.
“We have a tendency to admire motor skills,” said Dr. John Krakauer, a professor of neurology and director of the Center for the Study of Motor Learning and Brain Repair at Johns Hopkins University in Baltimore. We like watching athletes in action, he said. But most of us make little effort to hone our motor skills in adulthood, and very few of us try to expand them by, for instance, learning a new sport.
We could be short-changing our brains.
Past neurological studies in people have shown that learning a new physical skill in adulthood, such as juggling, leads to increases in the volume of gray matter in parts of the brain related to movement control.
