Studerar du på högskola eller universitet? Prioritera rätt!

Stillasittande och inaktivitet ökar under skolåren. Det stora tappet verkar komma i tonåren. I gymnasiet har beslutsfattarna i princip valt bort idrott, daglig rörelse och hälsa. När du börjar studera på högskola och universitet så är det i regel upp till dig själv att ta hand om goda vanor och hälsa. University of Winsconsin skrev en trevlig artikel på sin hemsida i veckan. Läs ”Why exercise is a needed priority in a student’s life”. Ta hand om dig och prioritera motion och träning för bättre prestation och bättre livskvalitet.

#StrongBodyStrongMind.