I höger kolumn hittar du alla inlägg efter datum och ämne.
Bloggen tar upp aktuell forskning, sprider goda exempel, ger konkreta tips, inspirerar och samverkar med nationella och internationella aktörer. 30 års arbete, föreläsande och skrivande har gett en god samlad bild över hur olika former av fysisk aktivitet och livsstilsvanor påverkar hälsa och hjärna. Det går inte att prata om fysisk hälsa utan att samtidigt gå in på mental hälsa. Och tvärtom. Allt hänger ihop. Det du gör, och inte gör, påverkar din hjärna, tankemässiga förmågor, inlärning och prestation. Jag har samlat allt i en aktiv föreläsning och utbildning som heter "Strong Body Strong Mind". Boka via arne.kastenbom@gmail.com.