Hur påverkar fysisk aktivitet psyket?

Läs ett bra reportage om hur fysisk aktivitet påverkar stress, depression/ångest, sömn, självförtroende och minne. Optimera din hjärna och dina förmågor. Det handlar om att hitta balansen mellan att må bra och prestera maximalt. Öppna upp din fulla potential! Fysisk aktivitet är en viktig pusselbit. Vilka är de andra? Vill du veta mer? Boka en föreläsning via Arne.kastenbom@helsingborg.se