Ny studie: Vardagsaktiviteter ger oväntat stora hälsoeffekter.

En ny stor svensk studie visar att lågintensiv vardagsmotion ger oväntat stora hälsoeffekter. Genom att ersätta en halvtimmes stillasittande om dagen med vardagsaktivitet minskar risken att dö i hjärt–kärlsjukdom med 24 procent. Det intressanta är att den stora studien visar på så oväntat stora effekter. Upp ur stolen och rör på dig. Var aktiv varje dag!

När jag ändå skriver om studier som påverkar hälsa och hjärnhälsa, så visar ny statistik att 1/3 av USA's befolkning har diabetes eller pre-diabetes (ett tillstånd som leder till diabetes inom fem år). Över 100 miljoner personer i USA. Skrämmande siffror! Puh.