Aktiva pauser och brain breaks har en positiv effekt på elevernas prestation.

Många har under lång tid arbeta med att införa mer daglig rörelse. Kan det till och med gynna inlärningen? Det finns ingen enskild övning som har bättre effekt på inlärning utan tanken är att själva aktiviteten ska gynna koncentrationsförmågan. Hur mycket rörelse behövs för att aktivera hjärnan? Det finns studier som visar att så lite som fyra minuter har positiv effekt. David Sladkey i Naperville, USA, är den som står bakom konceptet ”Brainbreaks” och man kan köpa hans böcker på hans hemsida. När jag besökte honom i våras så använde han rörelse, inkl brain breaks, på matematiklektionen. Vi kallar det för ”Aktiva klassrum”. Mr Sladkey är en av de nominerar till bästa matematiklärare i nationen. Intressant att en av de bästa matematiklärarna lägger tid på ”move and learn” för att stärka lärandet. Mycket intressant tycker jag. Läs mer om hur David arbetar här.
70% av Helsingborgs Stads skolor integrerar fysisk aktivitet på teorilektionerna! Fantastiskt.

”Vad är nyttan med brain breaks?
– Först och främst handlar det om rörelseglädje! Sen visar forskning att brain breaks är ett av de mest effektiva sätten att använda fysisk aktivitet på. Många upplever positiva effekter på arbetsro och koncentration. Sen är det en fördel att det går relativt snabbt och enkelt att komma igång med brain breaks, säger Gustaf Andersson, strategisk utvecklare på elevhälsan i Helsingborg.”
Läs hela reportaget här.