Stressexpertens tips om en stressfri semester.

• Sov så mycket du har lust med.
  
• Gör det motsatta mot vad du brukar göra. Är du jätteaktiv på jobbet – ta en passiv semester. Är du passiv på jobbet, exempel- vis sitter mycket, rör på dig mycket.
  
• Planera inte för mycket. För mycket planering kan också ska- pa stress.
  
• Skapa kommunikationsfria zoner. Stäng av mejl och mobil och ta en ordentlig paus från jobbet.
  
  Hösten är fulltecknad med nya utmaningar med allt ifrån forskningsprojektet, skapa årets bästa konferens, bygga flexibla och aktiva klassrum, föreläsningar, "perform good and feel good - is it possible?" (ett nytt spännande projekt) mm.
  
  Först semester och vi ses i augusti.