Dr Hillman i Illinois är en personlig favorit. Han har makalös forskning kring fysisk aktivitet och den här artikeln är riktigt bra! "Exercise is as good for your brain as it is for your body, and researchers are just beginning to discover why".
Läs om hur fysisk aktivitet ökar hjärnans aktivitet, ökar känsligheten för omvärlden, ökar signalsubstanserna, förbättrar hjärnans hälsa och utveckling, förstärker kontakterna mellan hjärnceller och hjärnans olika områden mm.
"Aerobic exercise appears to lead to changes in both the structure of the brain and the way it operates, which together bolster learning in kids, give adults an edge on cognitive tasks, and protect against the cognitive declines that often come with age."
.