Projekt GoDIS

Bra studie om motivation till motion. Att röra sig och att träna är det bästa pillret för din hälsa. Att arbeta med motivation går hand i hand för att få alla att röra sig under sin vardag.

"Motivation är den drivkraft som får oss att göra saker varje dag, stora som små, inklusive våra hälsobeteenden". 
"Forskning har under många år visat att hälften av dem som trots detta börjar motionera slutar inom tre till sex månader. En av de största utmaningarna är därmed inte bara att stimulera människor att bli mer fysiskt aktiva, utan även att skapa hållbara beteendeförändringar som människor förmår behålla över tid".
"Syftet med GoDIS är att skapa strukturer för digitala verktyg  som kan hjälpa till att stimulera hållbara motionsbeteenden och främja såväl fysisk hälsa som psykologiskt välbefinnande.
Läs mer här.