– Det här leder i sin tur till många kognitiva resultat som till exempel att man tänker klarare, får bättre uppmärksamhet och bättre koncentrationsförmåga, säger Peter Pagels, universitetsadjunkt i idrottsvetenskap.
Puls+ koncentrerar sig i år på uppmärksamhet och bättre koncentrationsförmåga. Enligt Linnéuniversitetet så räcker det att arbeta i 15-30 minuter i 65-85% av maxpuls för att det ska ge önskad effekt. Det stämmer exakt med vår tes och det känns skönt när rapport efter rapport ger oss rätt. Vad väntar vi på?
