PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

söndag 4 augusti 2019

En typ av träning är det närmaste mirakelmedicin du kan komma.

Man ska vara försiktig med ord. Sociala medier skriker ut sitt budskap i versaler och mirakelmetoder sprider sig snabbt. Men om du får välja en typ av träning vilken är då bäst? Det räknas inte att svara ”den träning som blir av”.
Läs mer efter nedan...



  • Aerobic exercise provides a ton of benefits, from a lift in mood to more toned muscles.
  • Some of the benefits can emerge within minutes, while others might take several days or weeks to crop up.
  • A new study suggests that aerobic exercise also changes the makeup of the microbes in our gut.
  • Läs mer här.



Upplagd av kl.