Se Suzukis TedTalk och läs mer här.
Framgångsrikt tänkande. Alla vill ha tänkande elever eller medarbetare. Optimera din hjärna. PULS+ bygger broar till ny forskning om hur hjärnan fungerar. Det handlar inte om magkänsla eller trender utan om tung vetenskap. Brain Power - unlock your full potential. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.
tisdag 23 juli 2019
Regelbunden lågintensiv fysisk aktivitet kan stärka hjärnhälsa.
Forskare hittar nys bevis för att regelbunden låg- och medelintensiv fysisk aktivitet kan stärka hjärnhälsa på både kort och lång sikt. För äldre kan det räcka med aktiviteter i trädgård och hemmet. All rörelse räknas. Hjärnforskaren Wendy Suzuki säger att det finns en direkt länk mellan fysisk aktivitet och hur fin hjärna fungerar. Se hennes uppskattade TedTalk som PULS+ skrev om redan i mars 2018. Den heter ”The brain-charging benefits of exercise”. Hon säger att folket fortfarande inte förstår att fysisk aktivitet stärker hjärnans system varje gång man motionerar. Det finns all anledning att fortsätta vara aktiv under hela livet.
Se Suzukis TedTalk och läs mer här.
Se Suzukis TedTalk och läs mer här.