1 timme gör stor skillnad. Rör på dig! Varje dag.
Nedan en bra bild, och en kommentar från Örjan Ekblom, GIH. Det finns stora individuella skillnader. Läs hela studien här.
Framgångsrikt tänkande. Alla vill ha tänkande elever eller medarbetare. Optimera din hjärna. PULS+ bygger broar till ny forskning om hur hjärnan fungerar. Det handlar inte om magkänsla eller trender utan om tung vetenskap. Brain Power - unlock your full potential. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.
lördag 27 april 2019
1 timme fysisk aktivitet eliminerar de skadliga effekterna av 8 timmars inaktivitet.
Ulf Ekelund anses som en av världens största experter på fysisk aktivitet. Här är en bra illustration på hans senaste forskning på 1 miljon personer, som visar på vikten av att röra på sig varje dag. Gärna pulshöjande.
1 timme gör stor skillnad. Rör på dig! Varje dag.
1 timme gör stor skillnad. Rör på dig! Varje dag.