Morgonstund har guld i mund.

Efter en föreläsning i förra veckan, så diskuterade vi vikten av promenader för äldre. Morgonpromenader tog fram som ett exempel och jag kom att tänka på den här nya studien från 2019. Läs ”Morning exercise mitigates the impact of prolonged sitting on cerebral blood flow in older adults”.

Morgontimmarna är guld värda.