PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

torsdag 9 augusti 2018

Time skriver om senaste forskningen om fysisk aktivitet och mental hälsa.

Fysisk aktivitet är viktigt fär den mentala hälsan. Hur mycket behöver du röra på dig för att få de positiva effekterna? Se vad Time skriver om den senaste forskningen. Tänk på de stora individuella skillnaderna. Kanske behöver du inte träna så mycket som du tror?
”It’s well-established that exercise can improve mental health, and potentially even alleviate or prevent depression. But how much is enough to see a change? The new research, published Wednesday in the Lancet Psychiatry, says that just two hours of any form of exercise each week may make a significant impact.” Läs hela reportaget här.
Upplagd av kl.