En ny irländsk studie visar att aktiva studenter på universitet mår bättre fysisk och mentalt samt är gladare än sina inaktiva kurskamrater. Träning i medel- och högintensiv pulszon har många positiva effekter även för unga vuxna.
"CONCLUSIONS: Active students enjoy better health (overall and mental) and are happier than their inactive peers. This provides a clear rationale for providing students with opportunities to be active at university. The data provide a baseline to monitor changes in physical activity patterns." Läs mer om studien här.
Framgångsrikt tänkande. Alla vill ha tänkande elever eller medarbetare. Optimera din hjärna. PULS+ bygger broar till ny forskning om hur hjärnan fungerar. Det handlar inte om magkänsla eller trender utan om tung vetenskap. Brain Power - unlock your full potential. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.