PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

lördag 11 november 2017

Har vi råd att inte satsa på daglig rörelse och hälsa?

Daglig rörelse, motion och fysisk aktivitet ger ökat välmående och livslång hälsa och det ger enorma samhällsbesparingar. Fysisk inaktivitet ligger bland de tio främsta riskfaktorerna i Sverige för förlorade friska levnadsår! Det är också något som är billigt att införa och lätt att påverka. Om samhället investerar en liten peng så får man mångfalt tillbaka. Vilken samhällsnytta ger idrotten? Vad säger forskningen? Här kan du  läsa vad16 forskare sammanställt 2017.
Centrum för idrottsforskning redovisade tidigare i år att 56% av pojkarna och 78% av flickorna inte nådde upp till de rekommenderade nivåerna för daglig fysisk aktivitet. 5-6 % tycker inte om att röra på sig alls. Skrivelsen om daglig rörelse i grundskolan har funnits inskriven i 15 år och har inte betytt någonting i verkligheten. Regeringen har nu lovat mer timmar i grundskolan, men det behövs kvalitet och fler steg innan vi ser barn och ungdomar må bra och som kan nå sin fulla potential.
Stockholm satsar på 60 minuters fysisk aktivitet/dag och det ska bli intressant att se deras arbete och utveckling. När följer resten av Sverige med?

I USA ser det ut så här.
"Fewer than 1 in 3 American children get enough exercise every week. If they don't get more active, more than 8 million will be obese by their 18th birthdays—and their health care and lost productivity as adults could cost the country close to $3 trillion, finds a new study in the journal Health Affairs". Mycket av detta går att översätta till våra förhållanden. Läs hela reportaget här