Stress enligt professor Robert Sapolsky.

Den internationellt erkänd professor Sapolsky uttalade sig i SVT om långvarig stress och nämnde bla att nervcellerna i frontalloben får färre kopplingar mellan sig, frontalloberna blir tunnare och att vi under perioder av negativ stress tar jättedåliga beslut som verkar vara bra just då. Man handlar impulsivt och känslomässigt.
Kronisk stress försämrar frontallobens funktion där de mest avancerade tankemässiga förmågorna sitter som logiskt tänkande, koncentration, arbetsminne, problemlösning, impulskontroll, exekutiva funktioner mm. Lär dig om HPA-axeln, kortisol amygdala mm.
Försök ta kontroll över stressen. Ha ett positivare förhållningssätt till stress. Återhämta dig. Fysisk aktivitet stärker bromsstrukturer i hjärnan och utgör en krockkudde mot stress.