Fysiologer och experter betonar att de negativa hälsoeffekterna av stillasittande inte gäller barn och unga. De menar också att det är rörelsen som är viktig dvs muskelkontraktioner.
Här kommer en liten studie som visar att när 16-åringa pojkar står upp mer och tex arbetar vid ståbord så förbättras deras hjärt- och kärlhälsa. Mer bevis behövs men det kan finnas flera skäl till att resa sig upp ur stillasittandet än de flesta tror.
Läs studien ”Can Replacing Sitting Time with Standing Time Improve Adolescents’ Cardiometabolic Health?” här.
I tidigare studier av ståbord så har det ofta funnits intressekonflikter. De har tex sålt ståbord. Det verkar inte vara fallet i den här studien, vilket gör den intressantare.
Framgångsrikt tänkande. Alla vill ha tänkande elever eller medarbetare. Optimera din hjärna. PULS+ bygger broar till ny forskning om hur hjärnan fungerar. Det handlar inte om magkänsla eller trender utan om tung vetenskap. Brain Power - unlock your full potential. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.
