Högintensiv pulsträning har samband med metabol hälsa hos barn.

Fysisk aktivitet är en hörnsten för att främja god metabol hälsa (ämnesomsättning) hos barn, men man är inte säker på vilken intensitet (inklusive stillasittande) som är viktigast.

En studie på 841 st 10-åringar visade att högintensiv fysisk aktivitet har störst samband med metabol hälsa.
Det finns många anledningar att röra på sig så pulsen går upp. Pulsträning ger en bredd av hälsoeffekter. Alla kan vinna något.
Studien hittar du här.