Anders Hansen gör succé i kvällens Skavlan.

Anders Hansen gick genom rutan och in i varje hem i kvällens Skavlan. Han berättade om varför våra hjärnor blir så beroende av mobilen och skärmar. Det uppseendeväckande är att förändringen har skett på så kort tid. Det påverkar oss i hög grad. Tex påverkas vår uppmärksamhet. Och givetvis vår inlärning. Den ev nya regeringskonstellationen vill förbjuda mobiler i skolan och det kan finnas stor anledning att göra det? Sömnproblemen har ökar med 500% på 10 år. Inga små försämringar.
Dagens avsnitt av Skavlan finns på SVT Play. Överläkare Anders Hansen hann nästan få in vikten av fysisk aktivitet men blev avbruten. Beställ boken och läs mer.

Jag har tidigare bloggat om hur otroligt viktig sömnen är. Minns särskilt inlägget SVT hade om att
sömnproblemen ökat kraftigt bland ungdomar.
”Jag tror en förklaring kan vara att tjejer är mer aktiva på sociala nätverk jämfört med pojkarna där det är vanligare att spela datorspel, säger sömnforskaren Christian Benedict.
Han förklarar att stressen som kan orsakas av sociala medier hämmar produktionen av melatonin, det hormon som gör att vi blir trötta och hjälper oss att sova.
När någon sedan skriver eller gillar något på sociala medier kan det ge en dopaminkick, ett lyckoämne som kroppen producerar, och som dessutom – just det – gör oss pigga.”

Anders Hansen gillade förresten ett av Puls+ inlägg för ett par veckors sedan. Skoj!