Stress kan vara både bra och dåligt. Att anstränga sig extremt mycket under perioder kan vara väldigt utvecklande för individen. Heltidsstudier på hög nivå kan vara tufft. Arbetslivet i kombination med småbarn kan vara ännu tuffare?
Vilka redskap ger skolan för att förbereda barn och ungdomar för vuxenlivets livspussel? Ingenstans i reportaget nämns fysisk aktivitet. Det har en dokumenterad effekt som "krockkudde mot stress". Kortisolhalterna ökar när du börjar träna, men efter ett bra träningspass är halterna lägre än när du startade. Ordet stress används ibland slarvigt och det förekommer numera nya begrepp. Vill du veta mer om HPA-axeln, hur njutningspärlan i hjärnan går i baklås, om hur du kan aktivera hjärnans bromsar, förebygga stress och se hur hjärnan förändras vid utbrändhet, skärmtid, stillasittande mm så kontaktar du Puls+ via arne.kastenbom@helsingborg.se. Välj en föreläsning, kurs eller fördjupat projekt?
