Hjärnfonden: Om minnet. Har fysisk aktivitet någon betydelse?

"Arv och miljö och om vi är fysiskt aktiva är några faktorer som har betydelse för minnet. Personer som har bra minne i medelåldern tenderar också att ha bättre minne än jämnåriga i hög ålder".

"Både arv och miljö har betydelse för hur bra minne vi har. Fysisk aktivitet kan förbättra minnesförmågan hos äldre genom att öka volym och blodflöde i det område i hjärnan som kallas hippocampus".
Vill du veta mer om minnet, så har Hjärnfonden en ny bra sammanfattning här.