PULS+ : Strong Body Strong Mind.

PULS+

PULS+ startade pionjär- och utvecklingsarbetet om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans tankemässiga förmågor 2014.

Resan har varit fantastisk med bl.a. pilotprojekt, besök på Naperville Central High School med Mr Zientarski och Mr Sladkey, Pulsstudien, vårt vetenskapligt stödmaterial, samverkan med nationella och internationella experter och eldsjälar, intervjun med Dr Charles Hillman, otaliga föreläsningar och arrangemang.

Få har både gjort pilotprojekt med elever och en egen vetenskaplig studie. Vår studie "Effekten av fysisk aktivitet i matematikundervisningen" visar att 7 minuters pulsaktivitet förbättrar koncentration och arbetsminne hos 13-åringar.

Vi är först i Sverige att, tillsammans med forskare från Helsingborg och Kristianstad, mäta effekterna av pulshöjande fysisk aktivitet i klassrummet. Det behövs en ny syn på fysisk aktivitet och en jämlik hälsa.

PULS+ bygger broar till ny forskning och har ett imponerande nätverk av hjärnforskare.

Tips! Följ Puls+ på Facebook och i facebookgruppen Aktivaklassrum. Bloggen har en halv miljon läsare och nästan 1000 inlägg. Helt gratis.

Boka våra populära föreläsningar, kurser, workshops mm. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.

söndag 2 september 2018

Strong Body Strong Mind.

Strong Body Strong Mind är ett helhetskoncept för att öppna din fulla potential. Inget motiverar dig mer än att må bra och vara lycklig. Kroppen och hjärnan är sammanflätat i ett komplicerat system och påverkar varandra. Allt du gör och inte gör påverkar din totala hälsa och förmåga. Kroppen är ett kraftfullt redskap för våra tankemässiga förmågor, motivation, lycka och lust. Negativa tankar påverkar oss lättare än positiva. Du kan behöva tio positiva tankar för att kompensera en negativ. Hjärnan belönar dig mer om du har ansträngt dig. Utveckla din förmåga att vara kreativ och fokusera maximalt. Hur kan du hitta din balans och harmoni?
Strong Body Strong Mind vilar på den senaste forskningen och lång erfarenhet. Inget motiverar dig mer än att må bra och bara lycklig.

Vill du veta mer? Kontakta Arne.kastenbom@helsingborg.se.

NY FORSKNING AV PULS+

Nyhet. Pulsstudien som visar att vårt designade rörelseprogram förbättrar arbetsminne och koncentration hos elever i årskurs 7. PULS+ bidrar med nya bevis och mer kunskap i ett område där det saknas bra forskning. Följ PULS+ och följ med på resan där vi utvecklar synen på fysisk aktivitet med hjälp av ny forskning i kognitiv neurovetenskap, didaktik, beteendevetnskap och kognitionspsykologi.

Läs om Pulsstudien på Pedagogsajten.

Forskning om hur sömn, fysisk aktivitet, kost, känslor mm påverkar hjärnhälsa, inlärning och prestation har exploderat de senaste fem åren. Du hänger väl med i utvecklingen och bygger för framtiden? Vill du veta mer? Kontakta PULS+.

Föreläsningar för alla.

Vi hjälper er med:

Arbetsminne och koncentration.
Vetenskapligt stöd om att fysisk aktivitet är viktigt för hjärnhälsa, kognition, studieresultat och studieprestation hos barn och ungdomar. Vilar er verksamhet på vetenskaplig grund eller tar ni beslut på magkänsla?
Praktiknära forskning i skolan. Hur kan ni som skola ta in relevant forskning och använda det i klassrummet?
Hjärnsmart skola eller hjärnsmarta företag. Maximera er prestation på ett hållbart sätt.
Aktiva klassrum 2.0 anpassade för att stärka de exekutiva funktionerna och klassrumsbaserad fysisk aktivitet. Inte bara brain breaks, integrera rörelse före, under och efter skoldagen mm, utan ett klassrum optimerad för aktiv inlärning, maximal koncentration och positiva känslor!
Knuffa (nudges) eleverna att ta hälsosamma val. Beteendearbete på individ-, grupp och organisationsnivå.
Goda vanor ger bättre hälsa. Hälsa och inlärning har ett starkt dubbelriktat samband enligt Skolverket.
The body-brain system. Sambandet kropp och hjärna. Även sambandet mellan sömn, stress, kost, fysisk aktivitet, hälsa, hjärna mm.
Processarbete. Hur startar och fullföljer man ett utvecklingsarbete? Strategier för att skapa mening och kvalitet.
Hjärnkunskapens ABC. Det är självklart att alla ska veta hur hjärnan fungerar. Alla som arbetar med barn och ungdomar (och vuxna) borde känna till hur hjärnan fungerar. Det är stor skillnad på barns, tonåringars och äldres hjärnor.
Förbättra elevernas koncentration, engagemang, arbetsminne, minne, kreativitet, problemlösningsförmåga, studieprestation, studieresultat, studiero och motivation.

Föreläsningar, workshops och utbildningar.

PULS+ föreläser även för internationella företag, utländska skolor, föreningar, förvaltningar, organisationer, föräldragrupper, elevhälsa, seniorer, skolledare, universitet, forskare, nationella konferenser mm.

PULS+ föreläsning från SVT Kunskapskanalen sänds fortfarande på UR Skola

Kontakt: Arne.kastenbom@gmail.com.

PULS+

söndag 2 september 2018

Strong Body Strong Mind.

Puls+ i media

Big news! Brain Power - unlock your full potential.

Allt om fysisk aktivitetoch hjärnan.