Framgångsrikt tänkande. Alla vill ha tänkande elever eller medarbetare. Optimera din hjärna. PULS+ bygger broar till ny forskning om hur hjärnan fungerar. Det handlar inte om magkänsla eller trender utan om tung vetenskap. Brain Power - unlock your full potential. Kontakt: arne.kastenbom@gmail.com.
torsdag 5 juli 2018
Långa promenader inte nog för god hälsa.
En engelsk review visar att det krävs mer än att bara promenera tusentalssteg för bättre hälsa. Både unga och gamla behöver en allsidig variationsrik träning. Blanda olika typer av aerob träning med styrka och balans för att må bra. Läs mer här.