tisdag 30 januari 2018

Brains evolved to need exercise!

Vår hjärna har utvecklats efter de behov som omgivningen har ställt på oss under miljoner år. Att leta efter föda är en ytterst krävande fysisk och mental uppgift. Aerob fysisk aktivitet och mentalt krävande uppgifter hänger ihop ännu idag. Läs reportaget ”Brains evolved to need exercise: study.

”Foraging is an incredibly complex cognitive behavior," Raichlen said. "You're moving on a landscape, you're using memory not only to know where to go but also to navigate your way back, you're paying attention to your surroundings. You're multitasking the entire time because you're making decisions while you're paying attention to the environment, while you are also monitoring your motor systems over complex terrain. Putting all that together creates a very complex multitasking effort”.