Aktiva föräldrar har aktiva barn.

En ny studie visar att barnen ökar sin fysiska aktivitet med 5-10 minuter när deras föräldrar ökar sin träning med 20 minuter. Föräldrar spelar givetvis en stor roll för barnens dagliga rörelse och som ett bra föredöme. Även antalet steg per dag ökar. För varje 1000 steg som föräldrarna tar så tar barnen 200-350 steg mer. Det är ännu en bra anledning till mer fysisk aktivitet och rörelse.